2018-02-22から1日間の記事一覧
こんにちは!! センターコーチ@ともきです。 今回お話しする記事は 「スクリーンで相手を生かす」 スクリーンには大きく 2つの役割が存在します。 ①相手プレイヤーの希望する 場所への動きを遅らせる ②相手プレイヤーの範囲を 制限させる。 この2つをす…
こんにちは!! センターコーチ@ともきです。 今回お話しする記事は 「練習の効果が2倍3倍に上がる」 僕は昔、練習は 質より量だと思い 人一倍練習量を増やしました。 しかし、練習量を増やすも 全然上達はしませんでした。 そこで友達に教えてもらった …
こんにちは!! センターコーチ@ともきです。 今日お話しする内容は 「体幹」 について書きたいと思います。 バスケのポジションの中で 最も接触プレーが激しいのが センターと言われています。 そこで、必要となってくるものが この体幹になってきます。 …