こんにちは！！ センターコーチ＠ともきです。 今回お話しする記事は 「ノーファールで 相手を苦しめる」 ファールはバスケ選手なら 一度はやったことが あると思います。 僕も試合の時は 必ずと言っていいほど ファールがありました。 そのファールのせいで…

こんにちは！！ センターコーチ＠ともきです。 今回お話しする記事は 「ストレッチは入念に！」 今回は、 ストレッチの重要性とその 効果的な方法を教えたいと 思います！ あなたは、 ストレッチをしていますか？ していないのであれば 是非、この記事を 参…

こんにちは！！ センターコーチ＠ともきです。 今回お話しする記事は 「練習や試合後は 必ずアイシングを！？」 あなたはこの記事を見て 「そんなこと いまさら言わんでも(笑)」 と思っている方が いるかもしれません。 しかし、今一度 自身が練習後や試合後…